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饮食与增高

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宝宝发育迟缓 处暑不可盲目清热

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2020-09-02
小正今年2岁,作为早产儿自小脾胃就不好,一喝奶粉就拉肚子,从小又对鸡蛋过敏,一直食量偏小,还不爱吃鱼吃肉,就喜欢吃水果、青菜。瘦小的小正比同龄孩子小一圈,面色青青,天气一冷或饮食稍不注意就拉肚子,有时还带有未消化完全的食物。妈妈非常忧心,常给小正喝酸奶助消化。入夏以来小正频繁出现拉肚子、睡不安稳、汗多等不适,遂来到广东省中医院求治。
 
虚寒腹泻拉肚频 健脾助运效果好
 
广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长张忠德诊疗后认为,小正的这些不适为脾胃虚寒导致。脾胃是后天之本,充养人体的水谷精微从脾胃而来。食物到达胃部进行初级加工,磨成食糜, 是“消”的过程;脾将精微物质提取,作为营养输送到机体各部位,糟粕通过胃肠排出体外,是“化”的过程。
 
脾胃虚弱的人,“消”与“化”都不正常,长此以往导致身体羸弱,疾病丛生。所以像小正这样的情况,关键要健运脾胃,消化得常,腹泻也就好了。
 
张忠德给小正间断辨证治疗1个多月,指导家长日常调护,小正拉肚子大为减少,吃饭也香,精神也好了。
 
切勿盲目清暑热 饮食调护加按摩
 
张德忠介绍,处暑时节,我国大部分地区依旧暑湿热盛,像小正这样脾胃虚弱的孩子,易感受暑湿,出现诸多不适。但脾胃不好的孩子不能盲目清暑湿热,以免加重脾阳受损。
 
张忠德建议,饮食上,首先要有规律,小儿胃小且脆,容物不多,家长不能不知节制任其过饱,也不能随其所欲任其不食。其次要饮食结构合理,制订合理的日常饮食计划。
 
《黄帝内经》曰:“五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充”,可见在日常饮食中,水果是“助”,中医理论认为,多数水果是寒凉之品,过食会耗伤脾胃阳气,妨碍脾胃运化。
 
另外,平时可用姜片敷肚脐,具体方法为:生姜洗净,切成直径约3厘米、厚度约0.3厘米的薄片,用缝衣针刺几个小孔,放入锅中炒热,放至微温后敷在肚脐上3~5分钟。
 
需要注意的是,姜片温度不宜过高。3岁以下宝宝,姜片温度要严格控制,以免烫伤,贴敷时间1~3分钟为宜;3岁以上小朋友可贴敷3~5分钟。
 
还可以日常食用具有温中健脾、化湿养生功效的药膳藿香砂仁煲鸡。材料为老母鸡半只,广藿香10克,砂仁3克,生姜3~4片,精盐适量。
 
诸物洗净,老母鸡切块放入沸水中焯水,藿香与打碎的砂仁放入布包中备用。将食材放入锅中,加清水1750毫升(约7碗水量)武火煮沸后改为文火煲1.5小时,放入药包煎煮约10分钟,加适量精盐调味即可,此为2~3人量。(林清清 沈中)
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