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| 干燥天气眼睛也要补水 |
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 进入秋冬季节后，由于风大、气候干燥，泪液分泌不正常等原因，干眼症患者明显增多。 何谓“干眼症”？如果因各种原因泪液分泌减少，眼皮组织干燥引发一系列症状，“干眼症”就出来了。干眼症病人的眼睛会觉得干涩、充血，有异物感、烧灼感、痒感，同时畏光、眼红，严重的角膜会变得浑浊而出现视物模糊。干眼症和天气有一定关系，当干燥、起风时泪液蒸发快，因此患者在冬天会增多，冷风吹过症状也更明显。 一般说来，出现泪液分泌减少的原因有以下几种： 一、因年龄因素引起的泪液分泌退化，泪液的产生随年龄的增加而减少。 二、一些自身免疫性疾病如风湿性关节炎、红斑狼疮会引发泪液分泌减少，全身性疾病如甲状腺功能异常、面瘫或慢性结膜炎、眼外伤、沙眼等也与泪液分泌失常关系密切。 三、环境因素如烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可以影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼干。 四、由于电脑的广泛使用，长期用电脑的办公室一族也容易出现眼干燥症状。有此类眼干燥症状的患者泪腺分泌功能基本正常，眼干燥症状是由于在电脑辐射环境中工作，且工作时精神集中，眨眼次数减少，使泪液的蒸发增加而引起。 有资料表明，对着电脑时间长的人约有3成确诊为干眼症。 此外，服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液产生有影响，而绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。 医生表示，干眼症发病率不低，但因为不会引起很严重的症状，属于日常生活的“小痛小痒”，以前一直被大家忽视，甚至医院眼科也缺乏专门研究它的医生。近年随着年轻人对生活质量要求的提升，干眼症这个医学名词才逐步为大家认识，越来越多患者主动求医。 不严重者可用鱼肝油滴眼 治疗上主要有两种方法：一是给眼睛补水，自然产生的泪液不够了，用人工的替代品—————人工泪液补上，眼药水、滴眼液就起这个作用；二是动手术将泪小管栓塞，这样眼泪就可以留在眼睛里面，不会排出体外。 并不太严重的干眼症，可以食用富含维生素A及其前体的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等；也可口服鱼肝油，或应用鱼肝油滴眼，同时使用抗生素滴眼液及眼膏，或通过人工泪液等方式给眼睛“补水”。 电脑族应备眼药水 日常生活注意眼保健，可以预防干眼症，若发病症状也会减轻。方法是平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。家里的电视机、办公室的电脑都不应该摆放在高于眼睛水平的位置，因为眼睛水平视物不容易疲劳，对眼睛的损耗小。 在辐射场所工作及办公室一族、计算机工作人员属于干眼症高危人群，应该自备眼药水，定期补水增加眼睛湿润，维持功能正常。同时适当选用防辐射的深色眼镜，电脑最好也有防辐射屏幕保护。医生提醒，寒假很快来临，在家上网或泡网吧的学生大军很快“杀到”，家长要监督子女保护眼睛。 不该犯的常识性错误 1、不戴眼镜就是胜利 有些人虽然明明知道自己的眼睛有些问题，但就是不肯戴眼镜，结果电脑一用或者看书看得久了，就累得很。其实，这往往是被自己远视视力好而蒙蔽了，但看电脑看书都是近距离，需要反复调节焦距，容易引起视疲劳。配上一副屈光度准确的眼镜就可避免这个烦恼。 2、戴小孔镜改善视力 一些近视眼镜没有镜片，镜框上是一圈小孔，称为“小孔镜”。有些人戴着觉得看东西清楚了，认为可以矫正视力。其实，这不过是利用小孔可以增加景深的原理，使人佩戴后觉得舒服，但由于小孔会一定程度遮挡光线，反而使眼睛的瞳孔被迫增大，长期使用会使视力下降。 3、饮食不当 有些家长不太懂得食物的营养搭配，长期只给孩子吃一些高蛋白的精细食物，久而久之，孩子营养不均，也会造成视力下降。这是因为如此饮食结构会造成机体缺铬，引起机体血液渗透压的改变，进而导致眼睛晶状体渗透压的变化，使晶状体变凸、屈光度增加，便产生了近视。 另外，青少年过量地食用糖也会造成近视。糖在体内食入过多可使血液偏酸，使人体不得不动员大量钙质去中和，进而引起血钙不足，减弱了眼球壁的弹性，使眼轴增长，播下了近视的隐患。 因此，根据儿童的牙齿发育情况，可多吃诸如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等食品，预防近视眼发生。 4、长期戴隐形眼镜 为了美观方便，如今不少近视患者都戴上了隐形眼镜，尤其是那些追求时尚的年轻人。然而，他们可能没想到的是，长期戴隐形眼镜看电脑不仅影响视力，而且容易导致患上白内障。 有研究表明，现在的隐形眼镜普遍使用高分子材质制造。虽然品牌不同材料不尽相同，但几乎所有的隐形眼镜在计算机辐射照射下，都会逐渐分解变质，使得原来材料的分子产生变异。这些分解后的小分子，有的会透过淋巴循环到达水晶体，和水晶体的修复组织结合，形成新的聚合物。 当聚合物的量多时，其大小会超过排出孔的大小，眼球内的杂物就会堆积在水晶体内，逐渐形成白内障。 5、胡乱用药 绝大多数的药都含有防腐剂，使用多了，眼睛会感觉干涩———当然防腐剂不能算是副作用。另外要注意的是，一些激素类药如果使用过多，会使眼压升高，引起白内障；而一些糖皮质激素，则可能会引起青光眼。 所以病人一般应根据医生指示，在手术后或其他特殊需要时期适量用药，达到对病情的短期控制即可。不可擅自长时期用药或者交叉用药，以免眼睛受到感染或引起病变。 “美眼”后必须“养眼” 一些小小的美眼举措，其实有点危险———比如擦眼霜的时候，非常“勤奋”地帮眼睛做按摩运动，据说那样能让双目炯炯有神；比如贴假睫毛的时候，誓要睫毛又长又翘电力十足；比如涂眼线、睫毛液的时候，努力将动人眨眼瞬间魅力无限延伸；甚至还纹了眼线、眉毛，活脱一个美目传神的人工靓女…… 这些“美眼”举措很可能造成美眼不足，伤害有余。 化妆品要小心细菌超标 眼科专家认为，一些美眼行为，如化妆、擦眼霜，一旦化妆品、护肤品受到污染，会让一些超标细菌入侵眼睛，引起眼角膜和结膜的炎症或溃疡等。 这些美眼行为直接影响的通常是结膜，少数会影响角膜，引起角膜炎，继而演变成角膜溃疡，最后可能演变成角膜穿孔。 若影响的只是结膜，通常会有充血、发红的反应，眼内分泌物增多，经过用药或等两天就会让症状逐渐减退。但如若影响的是角膜，即使没到发炎的地步，也容易让康复后的角膜浑浊或留下白斑。 所以最好的预防办法是别去街头买没有来路的劣质化妆品。 创伤性眼美容后勿按摩 若是纹眼线，会伤害睑缘皮肤，所以可能出现暂时性的结膜炎，术后的3-5天内要提防继发性感染，局部使用抗菌素眼药水，若是早期肿得厉害还要口服抗菌药物。 而说到现在流行的准分子手术，也是一种创伤性的眼部美容法，由于角膜在手术中被削薄了，所以术后是不适合进行按摩的。 不单是准分子手术，包括青光眼、白内障、角膜移植手术等创伤性手术，术后均不适宜按摩。即使是抹眼霜时也要小心，做到不做按压，术后半年至一年内眼保健操也尽量不做，否则会是眼球受压迫，产生诸如角度变化、压迫伤口、妨碍愈合的后果。 其他易发眼病名词解释 眼底病 是眼底各类疾病的统称，从原因上可以分为几类： 1、由近视引起的，如视网膜脱落，视网膜病变； 2、由糖尿病引起的，可引发白内障； 3、高血压引起的；4、由妇女妊高症引起的，即妊娠高血压症； 5、血液性的疾病，即肿瘤转移到眼部，其中，艾滋病可使眼睛渗血，甚至造成失明； 6、眼部原发性的疾病，如视网膜脱离，先天性视网膜病变、视网膜色素上皮病变，视网膜老年性黄斑病变等等。 眼疲劳 眼疲劳表现为用眼后，眼睛不适，酸胀、怕光、流泪、甚至头晕恶心，并伴有精神萎靡，记忆力减退。从成因上看，又有调节性、肌源性，视像不等性、症状性、神经性等分类。眼疲劳防治最重要的一点，就是要配合医生，在眼睛和全身寻找病因，然后对症下药。 |
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