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| “秋燥”喝杯花草茶吧！ |
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 今年第19号台风“桑达”逐渐向东南沿海靠近，昨天下午2点钟中心位置已经到达台北东南偏东方向大约1410公里的洋面上，近中心最大风力12级以上。预计台风未来继续朝西北偏西方向移动，预计下周二前后我市可能会受其影响，大家应密切注意。近期我市仍为多阵雨天气，今明两天多云有阵雨，气温在25-33摄氏度。 大家都知道，干燥秋天的养生、养颜之道，关键是多喝水。但是，白开水索然无味，饮料热量太高，绿茶引发失眠……天天个人认为，还是花草茶最合适：健康，安全，原料购买方便，制作可简可繁，口味随喜好和需要自由调配，大家都可一试。 秋天干燥，人参花、甘菊、洛神花、金银花、马鞭草等花草具有降火、清热的功效，味道都比较清淡，可以单独泡水饮用，也可根据口味取其中几种混合饮用。平时不时饮用几口，对缓解“秋燥”能起到一定作用。 现代人工作压力大，精神容易紧张，导致焦虑、失眠等不良反应，对这些问题花草茶能够帮一些忙。熏衣草是公认的安神助眠良方，其香气和茶汤都有很好的安抚作用，还可与牛奶混喝，效果更佳。不过，很多人不喜欢熏衣草的特殊味道，也可选择味道淡雅顺口的菩提子花苞、柑橘花苞。像夜里特别哭闹的婴孩，可以在他的牛奶里加入一枚柑橘花苞，喝下后睡眠会安稳很多。 对于爱美的女士来说，花草茶更是一门学问了。滋润皮肤，可喝柠檬草、芙蓉花、丽春花等；排毒清脂，可以试试玫瑰果、薄荷、百里香的组合；美白祛斑，玫瑰花、苹果花加上适量蜂蜜，好喝又有效。除了饮用以外，色素较浅的花草茶汁还可以像面膜一样敷脸，或者把气味较浓的干花草做成香囊、充入枕头，对美容和调理身体都有神奇效果。花草茶还有许多妙用，空闲时研究研究，也蛮有意思呢。 |
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