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| 女性婚后美体八条秘诀 |
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 小璐在婚前是一个很爱美的漂亮姑娘，结婚生产后，丈夫要小璐休假在家专心带孩子。为了没完没了的家务琐事，更为了儿子，小潞无怨元悔地做起了家庭主妇，可时间不长，丈夫却嫌小璐衣着随便，不爱打扮，没有以前的魅力了，而小璐也怪丈夫不够体贴自己，两人由此而发生一次次的口角。 现实生活中，确实有不少女性在结婚生育后，不再关心自己的容貌和衣着的整洁，失去了昔日的风姿和魅力，不仅为孩子牺牲了自己，而且还间接影响了夫妻感情的和睦。 那么，如何才能在婚育后保持美丽，做一个漂亮妈妈呢？首先，妊娠期的妇女要饮食得法，尽可能做到动植物蛋白、维生素、微量元素的合理搭配，使孕妇的容颜显得清丽迷人。 第二，哺乳期的妇女要保护好乳房。哺乳通常以坐姿为佳，晚上不要让孩子吸吮乳头直至天明，避免乳房松弛和乳房拉长下垂。另外，给孩子喂奶要定时有规律，平常可以自己按摩乳房，戴上合适的乳罩，以免乳房过度膨胀下垂。 第三，要保持皮肤健美，特别要保护面部皮肤，最重要的是每天早晚要洗脸，不只是把皮肤上的灰尘和细菌洗去，还要把皮肤的分泌物和皮屑洗去，天气热时还应适当多洗几次。洗脸时用水不宜过烫，也可以用冷水洗脸，可用低碱度且芳香的香皂或洗面奶，洗后可困人而异擦些护肤霜，使面部皮肤得到更好的保护。 第四，必须保持头发的清洁，头发脏了会使头皮上堆积污垢和油脂，这一来供给头发营养的毛囊细胞的功能就要受到破坏。可能会使头发大量脱落。留长发的妇女更应该勤洗发，洗完之后要仔细梳理头发。梳头除了能使头发形态美丽之外，还可促进头部的血液循环，有利于保证脸部的供血，使人更加容光焕发。 第五，要勤洗澡，以便促进肌肤健康。洗澡时通过揉擦皮肤，能促进血液循环，提高皮肤细胞的活性，使皮肤变得柔嫩洁白。不论是在池中游泳，还是在浴盆里洗澡；不论是淋浴还是坐浴，对皮肤都有滋润作用，能清除沾在皮肤上的污垢。细茵，防止皮肤病。 第六，讲究衣着服装，这是美容不可缺少的一环。俗语说：三分长相，七分打扮。衣着合身，干净整洁，会使人精神焕发。怀了孕、生了孩子，仍然要保持轻盈的体态，配上美丽大方的衣服，以显出青春活力，增添美感。 第七，眼睛是心灵的门户，最能表达情爱和表现美丽。婚后的女同志更必须有一双明亮敏锐、秀美含情的眼睛。要保持眼睛的健美，必须要有合理的营养和足够的维生素A和B，多吃些动物肝脏、黄绿色蔬菜和各种水果，并及时发现和治疗眼疾，要注意眼睛的卫生。 第八，睡眠充足是美容的需要。女同志成家后家务活多。但必须注意睡眠，否则会使脸部皮肤松弛、眼圈乌黑，显得无精打采，浑身元力，甚至哈欠连连，疲惫不堪，大大影响容颜。故要科学安排时间，与丈夫合理分担家务，消除疲劳因素，提高睡眠质量。 |
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