| 您所在的位置：首页 > 美容健美 > 美容手册 |
| 不同皮肤的饮食护理 |
| ［ http://www.xxmy.com ] 点击数：
【字体：大 中 小】
|
油性皮肤--应选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、红萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、西瓜、鸡肉、兔肉等。 注意：少吃辛辣、温热及油脂多的食品,如奶油制品、花生、核桃、巧克力、咖喱粉、荔枝等。 同时可选用祛湿清热类的中药,如白茯苓、珍珠、白菊花、麦饭石、灵芝、薏仁等。 中、干性皮肤--宜多食豆类如黑豆、黄豆、赤小豆等和蔬菜、水果、海藻类碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类等酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。 可选用具有活血化淤及滋阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、百合等。 |
|
|