| 您所在的位置：首页 > 美容健美 > 美容手册 |
| 纤纤美手 |
| ［ http://www.xxmy.com ] 点击数：
【字体：大 中 小】
|
我们的双手不仅像面部一样长期暴露于阳光，污染的空气之中，受尽风吹日晒，而且在日常生活中，还要经常接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等一些碱性及去脂性的物质，在它们的“摧残”下，如再不细心呵护双手的话，那么，一双干燥粗糙，布满色斑的双手就会无情地泄露你的年龄秘密，有人说：“评价一个女人是否美丽的标准之一，就是看她是否拥有一双纤细、富有弹性与光润的双手。 日常美手功课 我们的手背上只有很少的皮脂腺、日常生活中，又经常暴露在外，因此就需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥，为此，护手霜应该是你无论夏季还是冬季，化妆袋中都必不可少的必备之物，在你洗手或是感到干燥时，及时滋润，以保持双手的娇嫩。 要养成每晚就寝前，给双手涂抹护手霜的习惯，尤其是在冬季，当你已经感到双手粗糙时，除了在就寝前抹护手霜，还要戴上棉质的手套好好睡一觉，第二天醒来，你的双手就可恢复柔嫩光滑。 你可每星期给双手进行一次特殊的护理，用少量的磨砂膏按摩双手1 0-15分钟，可起到去除手部死皮的作用，然后在温热的橄榄油中浸泡5分钟，效果会更好。 在做家务或是打扫庭院时，一定要戴上胶皮手套，以保护双手的皮肤及指甲，摘下手套后，要将双手用食醋或是柠檬水洗净，可平衡留在肌肤表面的洗涤剂等碱性物质，然后不可忘涂抹护手霜。 运动双手持之以恒 适时地对双手进行按摩，可以有效地促进手部的血液循环，在冬天也有助于冻疮的治疗，按摩可每天进行，效果会更明显。每次在按摩前，要先涂上按摩膏或是橄榄油，方法如下： 1 右手拇指的食指左手手指两侧，依次从大拇指开始，轻轻从指根拉向指尖。可重复进行2-3次，然后交换进行。 2 用右手的拇指肚按在左手手指的第二个关节上，画圈或是挤压按摩，每个手指各两次，然后交换进行。 3 用拇指在手背上的骨与骨之间移动，像是要把手掌分为四份，这个动作有助于刺激淋巴系统活动。 4 要使手指灵活，也可模仿弹钢琴的动作来活动双手，在你看书或是看电视的时候，都可以进行此运动。 均衡饮食 一如秀发的护理，均衡的饮食能令你的十指生辉。 在冬季到来时候，我们常发现：双手上的倒刺增加了。其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C 和维生素B的表现了，你该多吃一些富含维生素的食物，如青菜与水果。 处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，物理补救的办法是：将双手浸泡在加有果汁（如柠檬、橙子、苹果等）的温水中，浸泡10-15分钟，有营养和软化肌肤的作用。 在你的饮食中，有意外地多补充一些维生素A和维生素E、锌、可弥补肌肤的干燥。在哈密瓜、胡萝卜、蛋类中，可获取丰富的维生素A；从杏仁、青菜、水果中可获取维生素E、海产、牛奶中则富含锌。 改掉你偏食的习惯，只要全面地从食物中摄取营养，即可让你的肌肤增添活力。你在双手上出现的问题也容易解决。 指甲上藏着的秘密 指甲是双手上的一个重要的美丽元素，饱满、健康的指甲会为你的双手添色生辉，借用指甲油美化。固然是一条捷径，但是如果你的指甲上有太多的缺憾的话，光靠指甲油也难掩你的遗憾。有时从你的指甲上就可窥探也你身体的健康状况，可不要小看了它们呀！看一看以下这些指甲上容易感染的疾病，可帮你决定是否该留意你的身体状况了。 1 指甲表面隆起的棱纹 若发现你的指甲表面不平滑，出现不平的棱纹，这可能是心脏病，肺病或是有转变成肺炎的征兆，导致此症状的原因是由于指甲表面的血管通常是循环最慢的，一旦血液无法供应指甲表面而再度循环到其它的器官时，这种无法适时分散的循环供应，便造成指甲生长的不稳定而形成不平的棱纹，你赶快抽点时间去医院检查一下吧。 2 褪色的指甲 出现黄色指甲的情况可能是你的双手频繁地接触洗发剂或是抽烟所致，指甲变形严重的话，可能是你的循环系统的功能有了障碍。年过40的人，如果指甲有褪色现象的话，那可能是你的心功能有疾病的征兆，如果是棕色的指甲，则可能是被传染疾病。对于这些问题你可能太马虎了。 3 凹凸不平的指甲 如果指甲的表面开始出现小凹痕，这可能是干癣或是传染感染，前者可用药物治疗，后者则要通过抗生素了。 4 斑点指甲 指甲表面出现白色的斑点有可能是由慢性疾病或是精神创伤所致。你要适时地到医院去检查，切不可太大意了。 |
|
|