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“为了血糖正常,我应当忍受饥饿”(误区点拨)
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这个观点是错误的。糖尿病饮食的原则是保证每天总热量的需要和营养成分的合理搭配,并提倡适当运动,如二者结合仍不能控制血糖,则应加用药物,而不是进一步减少饮食量。

    正确的糖尿病饮食原则是实现碳水化合物、蛋白质和脂肪这三种营养成分的均衡搭配,保证身体的能量需要。食物中碳水化合物约占55%~60%,蛋白质约占15%~20%,脂肪约占25%~30%。碳水化合物主要来源于谷薯类、水果和蔬菜;蛋白质主要来源于肉、蛋、奶及其制品,豆和坚果;脂肪主要来源于动物脂肪、植物油和坚果。

    糖尿病患者只有平衡膳食,合理营养,并配合适当的药物治疗,才能带来健康的身体和美好的生活。

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