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瘦身控制四类食物摄入
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主食类*糖分*酒类*水果 
 
主食类 
米,面粉,糕点 
 
糖分 
砂糖,蜂蜜,糖果,甜味饮料(可乐,汽水饮料),口香糖 

酒类 
啤酒,黄酒,葡萄酒,白酒等。 

水果 
含有高度果糖的水果:西瓜,香蕉,梨,葡萄,枇耙,桃, 


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